Прикорм: что нужно знать молодым родителям

Помните, что сначала малыш сначала должен заинтересоваться едой, а потом можно разбавить его рацион дополнительными вкусами, а не наоборот. Также стоит помнить, что это лишь приложение к материнскому молоку, поэтому важно продолжить грудное вскармливание.

Какие продукты выбрать

Лучше всего для первого прикорма подойдут детские каши. Педиатры рекомендуют выбирать монокрупы, а именно рис, гречку и кукурузу. Советуем выбирать специализированные продукты для детей, в составе которых отсутствуют соль, сахар и опасные смеси. Также для постепенного перехода на взрослую пищу подойдут овощные пюре. Выбирайте продукты с невыраженным вкусом, такие как цветная капуста, брокколи, кабачок и др. Последним в рацион вводится помидор.

Ранее принято было начинать прикорм с фруктовых соков и пюре, однако сейчас эта практика не является целесообразной. Дело в том, что их слишком сладкий вкус может развить неправильное восприятие других продуктов. Также фрукты содержат много кислот, которые негативно влияют на состояние кишечника.

Существуют разные мнения по поводу того, нужно ли готовить прикорм самостоятельно, или же купить готовый в баночке. В первом случае, это занимает много времени, но вы точно знаете, что есть в составе вашего блюда. Однако, вы не всегда можете контролировать качество использованных овощей, а при приготовлении каш могут появляться грудки.

Выбирая каши и пюре из баночки, вы уверены в стерильности продукта. Их удобно использовать дома и в путешествии. Но чтобы выбрать действительно полезный продукт для малыша, важно обратить внимание на состав, и выбрать то изделие, которое не содержит загустителей (например, крахмала).

Пять правил для введения прикорма

• Начинайте прикорм тогда, когда отсутствует стресс (выход мамы на работу, ремонт, переезд и другие нестандартные для семьи ситуации). • Первая порция должна быть не больше чем чайная ложка. Постепенно можно увеличивать количество пищи. • Отложите введение нового продукта, если ребенок ожидает прививки, или сразу после него. • Новые продукты нужно вводить в рацион малыша постепенно и наблюдать за его поведением.

• Если возникла нежелательная реакция на продукт (сыпь, покраснение и т.д.), отложите его на время, а потом вводите снова маленькими порциями.

3fce006e8399927a2b474d1ebbe81f0b-quality_70xresize_crop_1xallow_enlarge_0xw_698xh_465-3861696